Massage Therapie:
Bij massagetherapie worden vaardigheden en kennis gebruikt om het comfort te verbeteren, pijn te verlichten, de bloedsomloop te stimuleren, spier- en ligamentenweefsel te verstevigen en de natuurlijke uitlijning van het lichaam te herstellen. Het kan ook het gebruik omvatten van instrumenten zoals sthypnose-instrumenten, acupressuur of reflexologie-pads om de energiestroom in het lichaam te stimuleren. Er bestaan ook reflexcentra die verbonden zijn met energetische reflexpunten die over het hele lichaam verspreid zijn. Deze reflexpunten voorzien het zenuwstelsel van informatie die u in staat stelt uw lichaam in een staat van welzijn te houden.
Wanneer u een massagetherapeut bezoekt, leert u verschillende soorten technieken die kunnen helpen om verlichting te brengen bij stijve, pijnlijke of vermoeide spieren. De massagetherapeut zal verschillende disciplines gebruiken om de bloedsomloop te stimuleren, de doorbloeding te verbeteren en angst en stress te verminderen. Stretches, hoofdstanden, body towers en andere hulpmiddelen worden soms gebruikt om gespannen of pijnlijke spieren te verlichten.
Massage kan een effectieve manier zijn om u te helpen ontspannen. De stress van het uitvoeren van uw dagelijkse routine eist vaak zijn tol op uw spieren. Massagetherapie is een effectieve en ontspannende manier om uw lichaam te behandelen. Het brengt verlichting in gespannen spieren en vermindert stress, wat essentieel is voor de algehele gezondheid.
Massage therapie:
Kan effectief zijn voor:
1. Shagging in en rond het huis,
2. Verzachten van pijnlijke spieren tijdens trainingen of
3. Verbetering van het uithoudingsvermogen bij lange-afstands joggers of
4. Versterking van pijnlijke spieren en omgaan met angst.
Het belangrijkste is om uw ontspanning te beschermen. Door uw spieren te masseren verhoogt u de ontspanningsreactie en kunt u spieractiviteit opwekken die u zal helpen externe stress te absorberen en uw dag zal verlengen. Nogmaals, stress zal u belemmeren om van plaats naar plaats te gaan en dat zal uw verblijf op de plaats van bestemming verkorten.
Voorbereiding voor massage:
U kunt een massage ook van tevoren voorbereiden om u te helpen ontspannen. In een wachtkamer of voor een massage kunt u eventuele sieraden afdoen en comfortabele kleding aantrekken. Als u aromatherapie wilt toevoegen, kunt u een geurkaars plaatsen of de geur uit uw uitloopruimte wassen voordat u vertrekt.
Sommige masseuses zullen een kaart of blad voor u hebben om in te vullen voorafgaand aan de massage. Vul de gegevens in met betrekking tot uw massage, de begindatum en de tijd. Als je dit uitprint, probeer dan de massageplaats en naam direct naast de informatie te vermelden. Bij de gegevens kunt u de naam van het hotel waar u verblijft, de naam van de persoon die u vergezelt, de naam van de chauffeur die u meeneemt, en tenslotte de naam van de masseuse invullen. Probeer de romantische of seksuele aspecten van je relatie in je gedachten te houden tijdens je massage, want dat zal het hete en stemmige aspect van de massage versterken. Allright, dus daar heb je het, wat basis massage 101. Als u nog niet op de hoogte, Massage 101is een doorlopende serie van artikelen die bieden u de binnenkant scoop op iets wat je niet wist over.
lees meer: